2018年9月アーカイブ

やはり「有酸素運動」です。

なぜか?痩せたいからです。
年齢もありますが、本当に体重が落ちないんです。
どうしたもんですかね。
随分と前ですが、「よし!今日から走るぞ!」って決めた時はいきなり走り出し、膝をソッコー痛めました。
そういう経験もあったので、今回は2か月前くらいから走り出したのですが、「無理は禁物」を心がけています。
走る速さも早すぎるとトレーニングになってしまうので、ゆっくりと長い時間をかけてやっています。
20分以上動き続けないと脂肪の燃焼効果は期待できないのですが、走り始めた時は20分でへこたれました。
でも走り続けていくうちに今は最低1時間。
調子よければ今は1時間を超えられるようになってきました。
今年中には5Kgマイナスを目指して頑張って行きます。

さて明日からも薬局業務頑張ります。
「タリーと私の秘密の時間」監督;ジェイソン・ライトマン、主演;シャーリーズ・セロン。

ちょっと楽しみにしていたこの作品、見てきましたよ。
像と違った結末にびっくり。
ちょっと途中から「あれっ?」って思えるような感じもあったのですが、そう来るか・・・。
ネットで、ネタバレありの感想を読んだのですが、もう結婚も出産もしたくない・・・なんて言っている方がいましたが、そこまでネガティブにとらえなくても・・・なんて思いました。
しかし、主人公のシャーリーズ・セロンの役作りの為に「18Kg増量」などがかなり取り沙汰されていますが、長男役の子の演技もすごくよかった。
難しい演技なのに、めちゃくちゃ自然だった。

薬剤師仲間の映画好きともこの映画の奥深さについてかなり話せましたね。
あまり多くの劇場でやってないのですが、ぜひ!

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